SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zmiany w

  • Duze Sutki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a moze to zmiany hormonalne w organizmie ? (mam tak samo i tak mi powiedzial lekarz)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 12330 Data: 2006-06-29 10:48:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie mam :(..dlatego własnie kupiłem ta a nie inna odzywke.. i chciałbym by mi ktos "doswiadczony" powiedział jak mam ja brac kiedy pracuje w systemie 4-brygadowym na 3 zmiany.. (5:30-13:30 13:30-21:30 21:30-5:30) a z tego co sie czyta na opakowaniach odzywek to te odzywki sa dla "normalnych" ludzi pracujacych na 1 zmiane...

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2275 Data: 2011-03-22 16:38:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • regulamin siłowni

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    "8. Podczas ćwiczeń wykonujemy wdechy i wydechy w celu dotlenienia mięśni. 9. Ćwiczenia należy wykonywać w pełnym zakresie ruchomości stawu. 10. Ćwiczenia powinny odbywać się w seriach po 8-12 powtórzeń. 11. Zmiany obciążenia dokonuje wyłącznie ćwiczący na danym stanowisku. 12. Właściwie dobrane obciążenie to takie, które powoduje, że [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 8650 Data: 2005-12-22 18:12:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • regulamin siłowni

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    "9. Ćwiczenia należy wykonywać w pełnym zakresie ruchomości stawu. 10. Ćwiczenia powinny odbywać się w seriach po 8-12 powtórzeń. 11. Zmiany obciążenia dokonuje wyłącznie ćwiczący na danym stanowisku. 12. Właściwie dobrane obciążenie to takie, które powoduje, że ostatnie w serii ćwiczenie wykonujemy z trudem. 13. Pomiędzy seriami należy [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 8650 Data: 2005-12-22 23:47:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krea...+Gluta...+Bial...

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ja mam pewien własny osąd na temat tego suplementu i staram się go weryfikowac więc dlatego prosze o podanie Twoich odczuć po jego stosowaniu..jeśli odczujesz pozytywne zmiany to mozesz się tym podzielic.Spowoduję to dalszą dyskusję a w konsekwencji przybliży nas do praktycznej prawdy. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 3564 Data: 2003-11-15 01:14:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ograniczony sprzęt - czy da rade?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] sam nie wiem czy za mało, jestem endo, większa podaż węgli mi nie sprzyja, więc kcal dałem w tłuszcze, 80 kg * 24 = 1920 * 1,2 = 2400 dodam 100 na początek i będę obserwował zmiany, jak pójdzie w dobrym kierunku to ok, jak masa będzie stała w miejscu to dodam z 300kcal tygodniowo, tylko sam nie wiem gdzie to włożę, w węgle nie bo trzymam się LC [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1477 Data: 2012-05-17 21:20:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do oceny i poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Powinenes te skladniki rownomiernie rozlozyc Sniadanie I : Kefir 2% tl. - 200 ml Platki kukurydziane - 50g // MALO ALE DAJ OWSIANE Orzechy Wloskie - 30 g Rodzynki Suszone- 20g // DORZUC TWAROG Sniadanie II : Chleb Zytni Razowy - 130 g Banan- 60 g Szynka z Inydka - 80 g // TLUSZCZE??? Obiad : Ryz Bialy - 175 g // DAJ 100G BRAZOWY Mieso z [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1025 Data: 2006-03-28 18:56:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] masz odzywki bialkowej ja bym stosowal tylko raz dziennie powiedzmy przed snem(min 50 g-zalezy jaka masz odzywke) 8.80 g tunczyka za malo co najmniej cala pucha + jakies jajko czy nawet 2 9.posilek o 15.00 Banan plus jedno jajko to tez do zmiany 10.wiecej warzyw!!!!!!! 11.wegle raczej bym zostawil , jedynie dorzucil po treningu silowym carbo

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1763 Data: 2007-07-18 08:38:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie odżywki po przerwie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] pasu pas neoprenowego i do tego np jakieś thermo speed lub line ?? czy to ma jakiś większy sens i czy ten cały pas w ogóle działa. co do diety jeżeli nie mam możliwości zmiany godziny tego jednego posiłku czyli obiadu i to co się w danym dniu znajdzie na moim talerzu ma duże znaczenia ??. A i jeżeli jestem nie zbyt wytrenowany kondycyjnie to [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2677 Data: 2009-08-25 18:06:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WAPŃ a WZROST

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Masz 20 lat wiec nie ma za duzych szans na pojscie w gore wiek, w którym zwykle kończą się zmiany przypada na 17-18 rok zycia W badaniach na zwierzętach wykazano, że masa kości udowej jest liniową funkcją zawartości wapnia w diecie. Szczyt zapotrzebowania na wapń przypada na pierwsze miesiące życia i okres dojrzewania, kiedy organizm może [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 8000 Data: 2004-08-12 10:12:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Estradiol pomocy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    *Nie traktować jako poradę medyczną* Finasteryd, który jest substancją czynną w Twoim leku jest inhibitorem 5-alfa reduktazy. Ten enzym służy m.in. do zmiany Testosteronu -> DHT. Zaburzając działanie tego enzymu zwiększa się poziom Testosteronu, który jest konwertowany przez enzym aromatazy do Estradiolu(E2) - stąd zwiększona ilość. Mechanizm [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 815 Data: 2022-01-24 13:09:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bocznej drobne ogniska zwyrodnieniowe stopnia I. Róg przedni tej łąkotki w normie. Niewielkie ogniska uszkodzeń wewnątrzłąkotkowych w rogu tylnym łąkotki przyśrodkowej- zmiany stopnia II. Róg przedni tej łąkotki prawidłowy. Więzadła krzyżowe przednie o nieco podwyższonym sygnale odcinka drugiego jak w przypadku niewiekiego naderwania. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5042 Data: 2009-09-07 16:02:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Licencję dla MD z USA trzeba opłacić, tłumaczy również, papier jest lepszy niż w gazetach codziennych - to wszystko są koszty. Jak czytamy w wywiadzie z Tadeuszem Zarębskim w tym numerze 'Zmiany na rynku prasowym sprawiły, że dalsze wydawania go w formie papierowej jest skrajnie nieopłacalne. (...) Dlatego nadszedł moment, by zamknąć MD. W chwili [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1822 Data: 2017-01-02 12:54:41 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Znowu plan do poprawy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] teraz robisz sobie krotki cykl regneraycjny...zeby organizm troche odpoczal i wealisz nowy plan treningowy..moim zdaniem rob nadal klaka+triceps, plecy+biceps, ale będą małe zmiany... otóż polecam Ci taki układ: dzień 1 (np. poniedzialek) -> klatka+triceps (2ćw.)+łydki dzień 2 (np. sroda) -> plecy+2głowe uda+biceps+przedramiona dzień 3 (np. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1376 Data: 2005-09-13 11:04:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, małe pytanie

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] "zieloni" oraz obecni moderatorzy otrzymuja mozliwosc zakupu supli ze sklepu sfd w cenach hurtowych Działa to w dwie strony Wszelkie pozostałe roszczenia lub zmiany prosze uzgadniac z wlascicielem forum W zaden sposob wasza dzialalnosc na sfd nie została ograniczona ani utrudniona Skargi w firmie Olimp na nasz serwis, iz wasza [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 4948 Data: 2007-01-05 16:22:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Papierosy - utrudnienie ?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] i zawsze u nich przygoda z papierosami kończy sie astmą, obturacyjną choroba płuc itp. ... także współczuję Ci jesłi się okaże, że znajdziesz sie w tej grupie :) zmiany tego typu są w 99% nieodwracalne :) w wieku 40 max. lat - kaleka odkrztuszający litry flegmy i nie mogący wejść na 3 pietro w bloku :) do tego chrapanie i nocny [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5377 Data: 2006-03-20 23:37:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] po 1,8zl a nie 4,7zł inflacja.Trzeba w pażdzierniku "podziekować" pisowi .8 lat to juz zdecydowanie za dlugo.Ja nie wiem na kogo zaglosuje,ale napewno nie na pis-do wyborow pojde i Jescze 1 pytanie jak teraz jest submastersami?37 lat to juz sumbaster?Czy zmiany jakies zaszly ze od 40? Zmieniony przez - buciarz w dniu 2023-01-21 13:52:34

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 7516 Data: 2023-01-21 13:44:17 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • z wikipedii -------> Zmiany rzadko przekraczają 5 mm średnicy, są bolesne. Mogą występować pojedynczo lub w grupach zazwyczaj na błonie śluzowej podniebienia miękkiego, policzkowej części warg i bocznych powierzchniach języka. Pojawiają się najczęściej w wieku od 10 do 40 lat. Owrzodzenia goją się samoistnie w ciągu kilku dni - tygodni lecz [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4329 Data: 2009-01-30 14:02:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oceny wątkó

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    mi niestety od zmiany forum w ogóle te gwiazdki nie działają, po kliknięciu nie dzieje sie zupelnie nic jak cos zaliczyło to na pewno tej oceny nie cofniemy, nie mamy takiej opcji ale mozna po prostu doklikać te lepsze ;) o ile Wam to w oogle dziala, bo jak nie to dzis bedzie zgloszone do it jako kolejny bug

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 5270 Data: 2017-05-04 10:00:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dietka na masę do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    warzywa i zdrowe tluszcze w kazdym posilku z wyjątkiem potreningowego, 4 posilek do zmiany co do btw to obniz - wszystko Zmieniony przez - lukash_g w dniu 2011-06-06 21:44:31

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 697 Data: 2011-06-06 21:44:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)